bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bu da bacak balkısı, kramp ve yanma hissine vadi hevesliabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı genellikle azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Bacağınız çok duygulu mümkün ve hassaten kas spazmı, şişlemme yahut bacağınızı devinim ettirmekte müşkül evetşayabilirsiniz.Bu egzersiz, uyluğun arka